| Wintersport en huid - vrijdag 20 december 2019 |
Huidverzorging tijdens de wintersport.
Of je nu gaat skiën, snowboarden of wandelen in de sneeuw, je huid wordt blootgesteld aan extreme omstandigheden door:
- koude tot zeer koude lucht,
- droge lucht,
- en felle zon.
Gecombineerd met lichamelijke inspanning waardoor de lichaamstemperatuur oploopt en de fijne haarvaatjes in de huid open gaan staan, kan dit leiden tot:
- een droge huid,
- huidirritatie,
- en zonnebrand.
De zon tijdens de wintersport.
Wees tijdens de wintersport extra op je hoede voor de zon! Deze zon is vele malen krachtiger dan de zon in ons eigen land. De zonkracht hangt niet samen met de temperatuur. Op een heldere en koele dag in de bergen kan de zon net zo sterk zijn als op een warme zomerdag. En er spelen nog meer zaken:
- In de bergen kan de UV-straling tot wel 30% sterker zijn dan op zeeniveau.
- Bovendien weerkaatst de sneeuw meer dan 80% van de zonnestralen.
- Doordat in de bergen de lucht heel schoon is wordt de UV-straling nauwelijks tegengehouden.
- Tijdens de wintersport ben je een groot deel van de dag buiten dus lange tijd in de zon.
- En dat terwijl je huid al maanden nauwelijks zon heeft gezien en dus weinig gepigmenteerd en dun is waardoor je extra snel verbrand.
Hoe voorkom je huidproblemen tijdens de wintersport?
Met de volgende aanpassingen in je huidverzorging kun je vervelende huidproblemen voorkomen:
- Gebruik een vollere crème. Deze bevat meer vetstoffen die de huid voeden en extra bescherming bieden.
- Gebruik een goede voedende oogcrème die de tere huid rond de ogen extra beschermt tegen uitdroging met fijne lijntjes tot gevolg.
- Gebruik een zonnefilter, minstens factor 30, want de zonkracht in de bergen is dus heel sterk, ook in de winter.
- Verwen je huid tijdens je verblijf in de sneeuw iedere 2 à 3 dagen met een hydraterend masker. Zo houd je het vochtniveau in je huid op peil.
- Voed je huid van binnenuit met speciale voedingssupplementen. Denk hierbij aan een goede Omega 3.
- Plan na je wintersportvakantie een schoonheidsbehandeling voor de droge, vochtarme huid om de huid extra te voeden en hydrateren.
Veel plezier!
Reacties:
| Er zijn nog geen reacties op dit bericht geplaatst. |
Reageren:
