De zon kent zo zijn voordelen:
- Hij heeft een positieve uitwerking op je humeur.
- Je krijgt er energie van.
- Helpt je lichaam vitamine D aan te maken.
- Je krijgt er de felbegeerde bruine huid van.
Maar jammer genoeg heeft de zon ook nadelen:
- Hij beschadigt je huidcellen waardoor je huid sneller veroudert met rimpels en huidverslapping tot gevolg.
- Je krijgt er lelijke pigmentvlekken van. Ook wel "de 2e rimpel" genoemd.
- Je kunt er huidkanker van krijgen, een alsmaar groeiend probleem.
Veilig zonnen doe je zo.
Om toch van de zon te kunnen genieten maar de schade tot een minimum te beperken kun je het volgende doen:
- Gebruik áltijd een zonbeschermende crème op je gezicht. Een dagcrème met een SPF is ideaal. Je wordt misschien iets minder snel bruin maar je beperkt ook de vroegtijdige veroudering van je huid en de vorming van pigmentvlekken.
- Heb je al last van pigmentvlekken? Bekijk dan hier hoe je die kunt verminderen.
- Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur uit de zon.
- Laat de huid langzaam wennen aan de zon. Zo bouwt de huid ook zelf bescherming op.
- Breng 30 minuten voor het zonnebad je zonnebrandcrème aan in een niet te dunne laag.
- Gebruik geen zonneproducten van vorig jaar. De filter loopt terug en biedt niet meer de bescherming die je ervan verwacht.
- Droog na het zwemmen je huid meteen af en smeer je opnieuw in.
- Zet een pet of zonnehoed op en draag een zonnebril om je ogen te beschermen.
- Bescherm je huid van binnenuit door veel gekleurde groente en fruit te eten zoals rode paprika, wortels, tomaten, frambozen en blauwe bessen. Deze bevatten veel anti-oxidanten die zonschade tegengaan.
In het volgende filmpje zie je wat er met je huid gebeurt o.i.v. zonlicht. Schrik niet!
Wil jij weten hoe het met jouw huid gesteld is? Maak dan eens een afspraak voor voor de SkinScanner. Met dit huidanalyse apparaat kun je precies zien waar de zon eventuele schade heeft veroorzaakt, zelfs al voordat het met het blote oog te zien is.
Je krijgt hierbij een persoonlijk zonadvies, gratis en vrijblijvend.
